Berkenalan dengan Biotin
Biotin, yang juga dikenal sebagai Vitamin B7 atau Vitamin H, merupakan vitamin yang berperan penting dalam proses metabolisme tubuh. Biotin turut berperan dalam pembakaran protein, karbohidrat, dan lemak, serta membantu dalam produksi asam amino dan asam lemak. Kita dapat menemukan Biotin dalam bahan makanan seperti daging-dagingan, telur, ikan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan beberapa sayuran, atau bisa [...]