Daily Archives: Agustus 28, 2024

Kalsium adalah mineral yang mendukung pertumbuhan tulang. Secara alami, kalsium dapat ditemukan pada berbagai jenis makanan, namun bisa juga ditemukan dalam bentuk suplemen. Selain kalsium, tubuh juga membutuhkan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium. Kita hanya dapat memperkuat tulang di masa kanak-kanak dan remaja. Itu sebabnya asupan kalsium pada anak-anak sangat penting diperhatikan. Apa saja [...]

Inositol, juga disebut myo-inositol, D-chiro-inositol, atau hexaphosphate (IP6), dulu dikenal sebagai Vitamin B8. Meskipun sesungguhnya bukan vitamin, inositol memainkan peran penting dalam pertumbuhan sel tubuh. Ia bertindak sebagai pembawa pesan untuk sel-sel di seluruh tubuh dan membantu berbagai fungsi seperti mengatur insulin dan mengikat neurotransmiter. Ada beberapa manfaat yang diberikan inositol dalam metabolisme tubuh, antara [...]